کفش و صندل طبی

سلامتی پا در گرو توجه به سلامت پا

همانطور که می دانید پا یکی از مهمترین اعضای بدن و تکیه گاه است و تقریبا تمام وزن بدن ما با آن به زمین انتقال پیدا می کند ، پس از اینکه  پاها بر روی زمین قرار گرفت، وزن ما از طرق پا به زانوها و از آنجا به مفصل ها و ستون فقرات مان منقل می شود.پس در مراقبت از پاهای خود کوشا باشید و در این مسیر از کفش های طبی استفاده کنید.

با دیدن چه ویژگی هایی بدانیم کفش طبی مناسبی انتخاب می کنیم؟

1.مقاوم بودن

اگر کفش طبی شما مستحکم نباشد، شوک های وارده به پا را کنترل نمی کند و نیروی دو برابری هنگام پیاده روی از زمین و کف پا به بدن شما منتقل می شود.اگر در همین حال بدوید، نیرویی بالغ بر 10 برابر وزن شما به بدن تان انتقال می یابد.پس پیشنهاد می شود کفی طبی مناسبی را نیز انتخاب کنید تا به پخش شدن این نیرو کمک کند.

2.سایز کفش طبی

اگر شما کفش طبی ای را انتخاب کنید که تنگ باشد، خونرسانی به پاهای شما دچار مشکل می شود و ممکن است پا زخم بشود.بر عکس اگر کفش طبی شما به پای تان گشاد باشد و درون آن بلغزد باعث می شود اصطکاک ایجاد بشود و انتقال نیرو هم دچار اختلالاتی می شود.پس دقت کنید که همیشه کفش سایز پای خودتان انتخاب کنید و با راهکارهایی که فروشندگان کفش تعبیه می کنند مثل بهبود سایز با قالب زدن و یا کفی گذاشتن را فراموش کنید.

3.توجه به نوع کفی

معمولا کفی طبی های با کیفیت، ضخیم و سبک هستند و خاصیت الاستیکی دارند تا ضربه ها را مخصوصا در پاشنه ی پاها جذب کنند و همچنین متناسب با قوس و کف پای شما باشد.

4.پاشنه های چوبی

اگر کفش هایی با پاشنه های چوبی و از جنس ام دی اف دیدید به هیچ وجه آنها را خریداری نکنید، حتی اگر اسم کفش طبی را یدک می کشند. جنس چوب باعث می شود پاشنه ی شما آسیب ببیند و در ناحیه پاشنه احساس درد کنید. و این درحالی است که پاشنه های دارای حالت الاستیکی برعکس است.

5.توجه به کف کفش

داخل کفش شما نیاز است قوس های هماهنگی با پای شما داشت باشد.و هنگامی کفش را می پوشید وزنتانرا به طور مناسب بر روی تمام سطح کفش پخش کند و احساس راحتی در پیاده روی  به شا دست  دهد.

6.توجه به قسمت جلویی کفش

در قسمت جلویی کفش تان دقت کنید که فضای مناسبی وجود داشته باشد؛ نه تنگ باشد که انگشتان شما در تنگنا قرار گیرند و نه گشاد که در برابر ضربه های احمالی نتواند از شما محافظت کند. این فاصله معمولا در حد 3 سانت خوب است .

7.جنس چرم و انعطاف کفش طبی

کفی شما باید انعطاف پذیر و همچنین از جنس چرم باشد و بتواند انعطاف پذیری داشته باشد.در حال حاضر مواد اولیه ترکیبی در بازار موجود می باشد و قیمت کمتری نیز دارد